問合わせフォームの「スパム対策」は色々ありますが、もっとも簡単にできる方法の１つとして有名なのが「reCAPTCHA」です。

reCAPTCHAとは、bot(WEB上のロボット)によるWebサイトへのスパム攻撃を防ぐためGoogleが提供しているサービスの一つです。 問合わせフォームはbotによる攻撃を受ける可能性が非常にありますが、reCAPTCHAはそのような攻撃を防ぐために用いるツールなのです。
現状、Webサイトの安全性を担保するためには必要不可欠であるといっても過言ではありません。
reCAPTCHA には2つのバージョンがあり、V2はフォームなどの画面で、チェックボックスや画像認証を利用して人間とロボットを見分けるタイプ。V3は画像認証などの作業をやらなくて良くした新しいタイプです。、V3はフォーム画面の右下に「reCAPTCHA」のマークが表示されるので、それが表示されていれば安心です。
WordPressサイトでは超 簡単にreCAPTCHAを導入できます。
もちろん、reCAPTCHAはWordPress以外のサイトでも利用できます。
詳しくはこちらを↓
https://www.google.com/recaptcha/about/
Googleのガイド↓
https://developers.google.com/recaptcha?hl=ja